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咸阳704社区开展“幸福有约 从心开始”健康讲座

来源:网络整理 作者:民主资讯网 人气: 发布时间:2021-04-24
摘要:咸阳704社区开展“幸福有约 从心开始”健康讲座,从心开始,讲座,心理健康,李宁

  本网讯 为丰富辖区女性的生活,环节思想压力、疏导情绪树立健康生活理念,4月22日,咸阳704社区开展学党史、办实事系列活动—幸福有约 从心开始 健康讲座

咸阳704社区开展“幸福有约 从心开始”健康讲座

  讲座中,李宁老师围绕压力的来源、情绪对人生、对工作、家庭的影响、情绪压力管理技巧、“为什么要管理情绪和怎样管理情绪”这一主题等内容,现场通过讲授课程、现场咨询等方式,让大家了解情绪背后的正面意义和价值,同时运用角色定位法了解女性多种角色的灵活切换,使女性摆正角色找准定位轻松应对工作和生活中各类场景。她结合案例故事,层层递进,深入浅出地讲解,并组织现场互动,引导居民如何了解情绪、转换情绪,调整心理状态,减少心理压力。她特别提醒大家,负面情绪如果长时间积累,得不到有效疏解和宣泄,容易引起身体的不良反应,导致神经性紧张、头痛、胃痛等症状,引起生理上的种种不适。因此,要注意管理情绪,自我调整心态,采取一些积极的应对措施,及时化解不良情绪,保持心理健康

咸阳704社区开展“幸福有约 从心开始”健康讲座

  该社区以党史学习为契机切实将服务送到居民身边,让居民在轻松的氛围中学习如何释放自己的压力,学会调节控制自己的情绪,在舒心的环境中有所学、有所为、有所乐,不断提高幸福指数,让社区与居民关系更密切,为打造文明和谐社区营造了良好氛围。

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