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四种最为“耗阳”的行为,老祖宗忠告:能不做就不做,这样才健康

来源:网络整理 作者:民主资讯网 人气: 发布时间:2021-03-27
摘要:四种最为“耗阳”的行为,老祖宗忠告:能不做就不做,这样才健康,阳气,中医,老祖宗,损耗,寒气

  阳气,意思是暖气、生长之气,相信在生活中大家经常可以听到阳气这句话,这也是中医形容病症的一种说法。

  有时候,身体出现一些不舒服的现象时,便会被认为是阳气不足,值得一提的是,民间普遍认为阳气是非常重要的,如果阳气不足的话,百病都会找来。

  阳气是人体所需要的能量,通俗的解释可以理解为一种营养物质,在中医的眼中,人体在正常的运行中,都会不断消耗阳气,所以如果阳气不足时,需要及时补充。

  不仅要及时补充,平时也要养成好的习惯,尽量不去做一些损耗阳气的行为,关于这些,不仅仅是中医中有说到,老祖宗也早就给出了相关的忠告。

  

四种最为“耗阳”的行为,老祖宗忠告:能不做就不做,这样才健康



  首先第一点,过喜过悲,不少人不能很好地控制自己的情绪,在外界环境的影响之下,会有很大的情绪变化,这其实不是一件好事。

  人的情绪变化会影响到人体的五气,而且不良的情绪会损伤人体相关的器官,例如大怒伤肝脏,经常过喜过悲,久而久之就会损耗人体的阴阳之气。

  当然,不是所有人都能有效地控制自己的情绪,尽量每天保持平和的心态,不要去情绪化就好了,这还是保持健康长寿的保障。

  第二点,过度劳累,在现如今快节奏的生活中,不少人都会出现过度劳累的情况,过度劳累可不仅仅是指身体上的劳累,心理上的劳累也算,尤其是男人总会出现精神上的压力。

  

四种最为“耗阳”的行为,老祖宗忠告:能不做就不做,这样才健康



  男性出现过度劳累的事是很正常的,有一部分男性从事的工作就是在体力上有很大的负荷,有些男性加班已成为家常便饭。

  长此以往,身体自然损耗自己的阳气,因此合理安排自己的时间是非常重要的,劳累一天之后,好好去休息,而不是去进行其他活动,同时心理上也要好好调节,不能有太大压力。

  第三点,过度受寒,对于很多男人来说这是最容易犯的一个错误,不少男性为了表现自己的强壮,或者是为了显示自己的身材好。

  在寒冷的日子里也穿得比较单薄,很容易导致寒气入侵,或者在炎热的日子里,突然喝一口冰水,或者是对着空调、风扇猛吹,这都是不好的行为,非常损耗自己的阳气。

  

四种最为“耗阳”的行为,老祖宗忠告:能不做就不做,这样才健康



  第四点,夫妻生活过度频繁,这会损耗男性的阳气,这已经成为一个共识,人们普遍认为,肾脏是人体阳气的来源。

  如果一直过度,久而久之,自然会损耗阳气了,如果感到自己的阳气不足,那可就要想办法补一补了。

  补阳气的办法有很多,例如保证充足的睡眠、多晒太阳、每天适当地做运动、都可以补充自己的阳气,当然,通过饮食也可以补足自己的阳气。

  总而言之,阳气对人是至关重要的,最好听老祖宗的忠告,不仅不要去做损耗阳气的行为,而且还要在平时的生活中养成良好的习惯,增加自己的阳气,让自己的身体越来越好。

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